Menu Sarapan Pagi Praktis yang Sehat dan Bergizi

Terkadang diantara kita ada yang meremehkan pentingny sarapan pagi. Dengan dalih tidak punya waktu sering jadi alasan tak sempat untuk sarapan pagi. Padahal sarapan pagi memiliki banyak manfaat. Sarapan pagi dengan menu yang sehat dapat memenuhi kebutuhan tubuh kita pada hari itu. Pada sebuah penelitian terbaru membuktikan produktivitas karyawan yang sudah sarapan pagi dengan menu yang …

Menu Diet Mayo 13 Hari Sukses Menurunkan Berat Badan

Diet mayo akhir – akhir ini menjadi diet yang trend dikalangan masyarakat. Diet mayo merupakan diet yang diperkenalkan mayo clinik USA, sekelompok peneliti medis yang berbasis di Rochester. Diet mayo merupakan diet tanpa garam yang dilakukan selama 13 hari. Pengertian mudahnya anda tidak mengkonsumsi garam maupun makanan yang mengandung asin dama kurun waktu 13 hari. Dalam …

Mengecilkan Perut Buncit dengan Cara Tradisional

Memiliki perut buncit memang bisa mengurangi kepercayaan diri anda. Perut buncit ini bisa terjadi karena beberapa hal, diantaranya pola hidup yang tidak sehat. Insomnia, makan sebelum tidur atau bahkan jarang berolahraga juga mampu membuat perut menjadi buncit. Jika anda termasuk orang yang sibuk dan tidak sempat untuk berolahraga, anda bisa meminnum minuman herbal yang khasiatnya sudah …

Manfaat Infused Water Bagi Kesehatan

Infused water adalah air menaral yang ditambah potongan buah yang disimpan dalam botol. Kemudian diaduk, botol ditutup dan disimpan dalam lemari pendingin selama semalam agar sari buah menyatu dengan air. Setelah direndam dalam air untuk waktu yang lama, biasanya potongan buag menjadi lembek dan tidak bisa dimakan. Selain dengan air mineral dingin, infused water juga dapat …

Diet Sehat dan Alami dengan Diet Tinggi Serat

Diet tinggi serat merupakan jenis diet yang sangat dipercaya dapat menurunkan berat bada dengan cepat.  Serat merupakan karbohidrat yang terkandung dalam makanan seperti buah, sayur, serta biji – bijian. Serat ini tidak sama dengan makanan karbohidrat lainnya karena tidak mudah dicerna oleh tubuh. Maka dari serat akan langsung tergelontor serta dapat membantu sistem pencernaan secara mudah …